Nuad Boran : Massage Thaïlandais Traditionnel à Crest
Un soin en mouvement à l’écoute de votre corps, pour libérer les tensions et retrouver l’équilibre.
La pratique
Qu’est-ce que le Nuad Boran ?
Le massage thaï traditionnel est une pratique ancestrale vieille de plus de 2500 ans. Né en Inde dans l’entourage du Bouddha, il s’est enrichi au fil des siècles des sagesses ayurvédiques et chinoises.
Traditionnellement pratiqué dans les temples en Thaïlande, cet art allie l’acupression, les étirements, le mouvement et la méditation.
Les bénéfices de la séance
Libérer les tensions
Dénouer les raideurs musculaires, les nœuds et les blocages accumulés par les épreuves et les postures du quotidien.
Retrouver de l’amplitude
Redonner de l’espace à vos articulations et de la souplesse à vos gestes grâce à des étirements passifs et des mouvements adaptés à votre corps.
Relancer la vitalité
Stimuler la circulation sanguine et énergétique pour dissiper la fatigue physique et la sensation de lourdeur.
Apaiser le système nerveux
Calmer l’agitation intérieure pour vous permettre de réhabiter pleinement votre corps.
Les massages
Choisissez le format qui correspond à votre envie et à votre disponibilité.
2 h
Le Traditionnel
C’est le format classique du massage thaï. Il permet un vrai travail en profondeur sur tout le corps et le système nerveux.
120 €
Le pack
3 massages traditionnels de 2 h — 330 €
Pour installer le travail dans la durée, à votre rythme.
L’accès au soin ne doit pas être une question de privilège.
Si vos revenus ne vous permettent pas une telle dépense, contactez-moi. J’accepte aussi les échanges de services ou le troc.
La praticienne
Mon approche
La présence et le respect dans le toucher sont les clés pour réaliser un soin. Je porte une attention particulière à l’écoute du corps. C’est lui qui me guide le long du massage ; c’est pourquoi, comme chaque corps est unique, chaque massage l’est aussi.
Mes formations
En Thaïlande
Sunshine Network (Lahu Village)
Fondé par Ashokananda, pionnier de la diffusion du massage thaï en Occident.
192 heures
En Thaïlande
Sunshine Massage School de Chiang Mai
Une institution reconnue par les Ministères thaïlandais de l’Éducation et de la Santé.
246 heures
En France
Massage Thaï Dynamique avec David Lutt
40 heures
Infos pratiques
Tenue
Le massage thaï se pratique sur un futon, tout habillé. Venez en tenue souple et confortable : jogging, t-shirt, vêtements en coton. Le pantalon est recommandé, le short est accepté. Pas de robe ni de jupe.
Règlements acceptés
Espèces, chèques et virement bancaire instantané (Wero).
Accès
L’espace se situe au 3ᵉ étage et n’est pas accessible aux personnes à mobilité réduite. Si nécessaire, écrivez-moi pour organiser une séance à domicile.
Contre-indications
Si vous êtes enceinte ou si vous avez une situation de santé particulière, merci de m’en informer lors de la réservation.
Annulation
En cas d’empêchement, merci d’annuler votre rendez-vous au moins 24h à l’avance, afin de me permettre de proposer ce créneau à une autre personne.
Prendre rendez-vous & contact
Chaque séance commence par un court échange pour adapter le soin à vos besoins. Si vous avez des questions sur la pratique ou son déroulement, je reste disponible pour en discuter avec vous par mail ou par téléphone avant votre rendez-vous.
Réserver en ligne
Choisissez votre prestation, puis la date et le créneau qui vous conviennent.
Me contacter
Adresse
6 rue Maurice Barral,
26400 Crest
Téléphone : 06 70 65 21 63
Email : contact@nuadvallee.fr
Questions fréquentes
Est-ce que le massage thaï fait mal ? Est-ce que ça « craque » ?
Le massage thaï utilise des pressions profondes pour dénouer les tensions, ce qui peut parfois réveiller une « bonne douleur » (celle qui soulage). Cependant, cela ne doit jamais être désagréable. Le soin est un dialogue : la pression s’adapte toujours à votre sensibilité. Concernant les étirements et les mobilisations, le but n’est pas de faire craquer, même s’il peut arriver que le corps « craque » lors d’une manipulation.
Dois-je prévoir une tenue spécifique ?
Oui. Contrairement aux massages à l’huile occidentaux, le Nuad Boran se reçoit entièrement habillé. Prévoyez des vêtements amples, souples et confortables qui ne limitent pas vos mouvements (un pantalon de type jogging ou legging, et un t-shirt à manches courtes ou longues). Attention, pas de robe ou de jupe.
Qui peut recevoir un massage thaï ?
Tout le monde, sauf contre-indication de la part du médecin. Le massage s’adapte à tous les corps et à toutes les sensibilités, dans le respect des limites de chacune et chacun. Que vous ayez des douleurs dans le corps ou besoin de retrouver le calme à l’intérieur, que vous fassiez du sport, du yoga ou si, à l’inverse, vous n’avez aucune pratique, que vous soyez jeune ou vieux… le massage thaï est bénéfique pour toutes et tous.
Y a-t-il des contre-indications au massage thaï ?
Le massage est déconseillé en cas de fièvre, d’infection aiguë, de phlébite, d’intervention chirurgicale récente, de maladies de peau contagieuses ou de fractures / entorses non guéries. Pour les personnes enceintes, merci de me prévenir car le massage doit être adapté. En cas de doute ou de pathologie spécifique, n’hésitez pas à m’en faire part avant la séance ou à demander un avis médical.